Propongo lezioni di Vinyasa Yoga,
uno stile dinamico in cui le pose sono collegate l’una all’altra in una sequenza.
Il respiro è il vero filo conduttore di ogni pratica, ci guida,
sincronizza i movimenti di espansione e chiusura del corpo
e consente a ciascun praticante di entrare in sintonia con sé.

  Le mie classi sono energetiche, dinamiche, fluide,
lasciando però spazio anche  all’ascolto e all’introspezione.
Cerco di offrire diverse opzioni per approcciare le asana a più livelli,
nel rispetto di ciascun praticante, proprio in quest’ottica
sono una grande fan dei props, gli accessori usati nello yoga,
e invito spesso a usarli per consentire a ciascuno di trovare
il miglior beneficio dalla propria pratica.

  Focalizzo le varie classi su aspetti diversi,
così da portare sempre varietà nei corsi e lavorare in modo bilanciato
lungo il percorso delle varie lezioni.