16 giugno Il corpo è la chiave "Gli indiani Peublo mi dissero che tutti gli americani sono pazzi. Naturalmente ne fui stupito e chiesi perché. Risposero: "Be', dicono che pensano con la testa. Nessun uomo sano di mente pensa con la testa." C.G. Jung Meditazione attiva prevede: pratiche di bioenergetica, improvisazioni teatrali, danza sensibile, tocco consapevole.
Qualsiasi azione che provoca il dolore viene fatta da ignoranza e dalla mancanza di amore. Non esistono personae malvage, solo alcune sono state amate meno delle altre. Seguendo la linea della manifestazione
l'esperienza meditativa prende forma e colore sul foglio di carta bianca 
16 dicembre - SAHASRARA CHAKRA Coscienza Divina, consapevolezza suprema, spazio dello spirito, il grande vuoto, unione con lo spazio universale... In questa serata meditaremo su tutti i chakra respirandoci dentro,
nell'incontro con altro - condivideremo il sentire, il vibrare, l'esserci. Sahasrara - è il centro di consapevolezza elevata - ci osserveremo nell'azione e nella quete. 
11 novembre - AJNA CHAKRA Luce, colore, visione, immaginazione, chiaroveggenza, sogno, intuito. Guardare, vedere, riconoscere, osservare, cogliere il lampo intuitivo, reagire, svelare gli schemi, riflettere, ripetere, andare oltre. In questa serata proveremo a collegarci con la nostra innata capacità di vedere oltre la forma, oltre l'immagine già conosciuta, oltre l'abituale interpretazione dei significati. La meditazione include tre stadi: 1. Riconoscere gli schemi 2. Cogliere i lampi di intuito 3. Interpretare il simbolo Portate una benda per gli occhi, coperta, diario e una confezione di pennarelli colorati (almeno 7 colori) "Per vedere chiaramente devi uscire dall'immagine!" Sri Aurobindo 
8 aprile - VISHUDDHA CHAKRA Suono, vibrazione, comunicazione, espressività, ritmo, verità, creatività. "Al cuore di ognuno di noi, nonostante le nostre imperfezioni, esiste un silenzioso impulso di ritmo perfetto, un complesso di forme e di risonanze ondulatorie, che è assolutamente unico e individuale, e che tuttavia ci collega ad ogni altra cosa nell'universo. Entrare in contatto con questo impulso può trasformare la nostra esperienza personale e alterare in qualche modo il mondo che ci circonda." Georg Leonard Le pratiche della serata ci aiuteranno a liberare la voce, la parola, entrare nel ritmo, aprirsi alla verità e cogliere il bello della comunicazione. Portate una benda e una coperta. ************************************************************************** I frutti della meditazione - Trovarsi da sola con la possibilità di iniziare da capo. Con tutto quello che sembrava contro accantonarsi solo come diverso - e fare spazio a me _ gigante stabile rondine e lago_ *** Ho bisogno di tempo per sciogliere il nodo che ho nel petto, ho bisogno di tempo per estrare la lama che ho nella mente ho bisogno di tempo. Tempo per la mia vita. Ho bisogno di tempo per rendermi conto di avere del tempo. *** Il silenzio non puoi negare E' come il vento non ti resta che sussurrare. Se quel viso ti vorrà ascoltare solo il naso verso di te gli basterà girare. *** ... E il sole brilla e il mare luccica e il blu si fonde con l'arancione mentre il mi fondo con tutto questo e sono felice... *** Come un uccello variopinto volo nel cielo Libero, senza confini Volo nell'arcobaleno, volo in un sogno volo sopra il mare e sopra le coline e non mi stanco mai Poi la sera torno al mio nido *** Tutto sembrava solo cadere, sgretolare fino a scoprire la luce tornare 
4 marzo - ANAHATA CHAKRA Aria, libertà, leggerezza, amore, affetto, apertura. Connettersi al chakra del cuore ci fa trasportare nella dimensione del perfetto equilibrio, dove le cose sono perfette cosi come sono, dove l'amore per la vita, per se stessi e per ogni realtà manifesta ci allegerisce ed espande. Qui abbiamo risolto e trasceso i nostri bisogni e dipendenze, qui siamo nel flusso amorevole, avvogente ed equanime. Qui abbiamo PERDONATO, ACCETTATO E RINGRAZIATO. Qui siamo nel CUORE, nel nucleo dell'esistenza. Non c'è altra via per svelare il mistero della vita se non quella dell'amore. L'AMORE - una forza unificatrice - attira le cose e le mantiene in relazione tra di loro. "L'AMOR che move il sole e l'altre stelle..." 
5 febbraio - MANIPURA CHAKRA Fuoco, potere, volontà, trasformazione, azione, autostima, metabolizzare, ridere... E' difficile esprimere la propria volontà e il proprio potere personale quando si appartiene ad un sistema che vuole individui ubbidienti e conformi. Pochi eletti dettano le regole e la massa brontolando esegue gli ordini. Il senso del potere personale si sgretola con ogni restrizione imposta, l'autostima si appiattisce ogni qual volta che agiamo contro la nostra volontà. Le pratiche proposte nell'incontro ci aiuteranno a connetterci con le energie del MANIPURA CHAKRA e ci insegneranno a lasciare in sicurezza lo sfogo nei momenti di tensione e frustrazione. La meditazione attiva prevede i seguenti stadi: *respiro YANG *lasciati agire *difendi/conquista lo spazio *libertà di dire NO! *condividere il fuoco *respiro del SOLE *Drishti – fissare una candela. Per questo incontro portate 2 coperte. La benda non serve, useremo la vista tutta la serata:-) 
8 gennaio - SVADHISTHANA CHAKRA Acqua, movimento, cambiamento, desiderio, piacere, sensualità, sessualità, polarità. Dalla stabilità e solidità del Muladhara ci muoviamo per incontrare L'ALTRO - cosi diverso da TE, e per questo cosi attraente. Dualità... L'incontro scatena le emozioni, le emozioni raccontano il presente. Ci muoviamo come l'acqua - scegliendo la via più scorrevole e piacevole. La meditazione della serata prevede il contatto con L'ALTRO sul piano fisico, emotivo ed energetico. Il contatto può piacere oppure può non piacere. "Il piacere- non piacere" non ha a che fare con L'ALTRO, ma con il TUO vissuto. Portate il tappetino yoga, coperta e una benda per gli occhi. Gli stadi: 1.Tocco - abbandonarsi al flusso; 2. Empatia - sciogliersi nell'incontro; 3. Sensualità - permettersi di sentirla. "Spesso pensiamo, quando abbiamo completato lo studio dell'UNO, di sapere tutto sul DUE, perché il due è "uno più uno". Dimentichiamo di dover studiare il "PIU'". A. Eddington 
4 dicembre - MULADHARA CHAKRA Terra, materia, corpo, radici, famiglia, passato. Abbracciare il bambino interiore, riconoscere l'appartenenza ad un organismo più grande, onorare il corpo della terra ed il proprio corpo fisico. Portate con voi un tappetino yoga, una coperta e una benda per gli occhi. Meditazione KUNDALINI - è la meditazione ideata da Osho. Il corpo si abbandona allo scuotimento e poi alla danza libera, non c'è lo sforzo, non c'è l'obiettivo, solo movimento e ascolto. La fase finale sarà accompagnata dal rilassamento profondo guidato. 06 novembre - come si fa a lasciarsi andare..? Le tecniche delle meditazioni attive ti possono portare verso il luogo di "non mente " ma solo se ci cali totalmente. La via di mezzo qui non è la dimensione favorevole - concediti un salto fuori dallo schemino abituale e sicuro. Non è semplice e immediato - la mente ti dirà che questo salto non è una cosa intelligente, il corpo ti dirà che è stanco e non vuole più faticare. Ignora questi freni e vai oltre! Come? Questo incontro ti proporrà alcuni metodi e/o esercizi per sperimentare la possibilità del salto oltre. Non avrai scelta, dovrai saltare, e noi ti sosterremo! L'esercizio dello SPECCHIO - ti farà sentire come il giudizio che provi fa ritorno da te. Stuzzicheremmo tutti i CHAKRA reciprocamente, e ci (ri)tufferemmo nel caos concedendosi lo spazio interiore senza controllo. Alla fine viene il silenzio. Occorre: la benda per gli occhi, un paio di coperte. 16 ottobre - la presentazione e "l'Assaggio" La meditazione di questa serata è un'abbreviata e ammorbidita versione della DINAMICA - che è la meditazione più affermata e più richiesta di quelle che Osho ha ideato. "L'Assaggio" ti può aiutare a comprendere con il corpo e con il cuore se le meditazioni attive fanno per te, se ti aiutano a togliere i veli dalla tua anima ;-) Gli stadi: 1. Respiro di fuoco 2. Il caos 3. L'armonia 4. Il silenzio Per questa meditazione occorre la benda per gli occhi, la coperta e/o cuscino. |
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attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14/07/2013 n. 4
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