La pratica di Yoga che propongo è la fusione
tra disciplina ed espressione libera del proprio sentire.

  E’ ricerca e celebrazione.
Ricerca intellettuale, studio, cammino lungo i percorsi
tracciati dai maestri e sperimentazione,
esplorazione di diverse tecniche ed approcci.

Le lezioni si strutturano attraverso svariati temi
che sono come un programma di viaggio,
una traccia per accedere al nostro spazio sacro
e onorare la bellezza dell’esistenza in cui siamo immersi:
corpo fisico, corpo sottile, natura, stagioni, testi sacri
ma anche arte e poesia…
  Le molteplici vie d’accesso diventano un punto/spunto
da cui partire e a cui tornare ma anche un punto
da dimenticare per semplicemente stare con quello che è. 

              HATHA YOGA
 
  In questa pratica dal dinamismo morbido, le posture sono tenute
per alcuni respiri, così da consentirne l’ascolto attraverso
gli allineamenti specifici ed esplorarne i diversi significati.
Il praticante in questo modo ha il  tempo per immergersi e interiorizzare la forma, con le sue dinamiche profonde.
 Gli asana sono però anche collegati tra loro in un fluire
che genera continuità di movimento ed espressione armoniosa, andando a creare una vera e propria danza consapevole.

               YIN YOGA

  Una pratica statica, lenta ed essenziale che agisce sui tessuti profondi del corpo e invita ad abbandonare gli allineamenti
e a non ricercare una forma precisa. 
  Lo Yin Yoga ci porta ad accogliere amorevolmente
e semplicemente stare, nel respiro profondo
e nell’ascolto consapevole.
Le posture vengono tenute da 3 a 5 minuti.