Lo Yoga Ormonale è una branca dello yoga terapeutico ideato da una yoghina  Dinah Rodrigues, che oggi ha 95 anni, gode di buone salute e continua ad insegnare il suo metodo.
La sequenza dinamica è accompagnata dalla respirazione addominale e dalle visualizzazioni.
La pratica di questa sequenza è molto efficace per ciclo irregolare, mestruazioni dolorose, PMS (sindrome premestruale), infertilità, ovaio policistico (PCOS), amenorrea, peri-menopausa, menopausa precoce, osteoporosi leggera, incontinenza, ipotiroidismo, perdita di capelli, pelle secca, acne, unghie fragili, sindrome del tunnel carpale, ipertricosi, vampate di calore, secchezza vaginale, calo del desiderio sessuale, difficoltà nella gestione del peso, cattiva digestione, bassi livelli di energia, ansia, disturbi del sonno e della memoria, stanchezza cronica, debolezza del sistema immunitario e tutti i disturbi dovuti a squilibri ormonali.


La pratica dello Yoga Ormonale per il benessere delle donne è adatta alle donne di tutte le età in caso di squilibri ormonali, ma fortemente consigliata dopo i 35 anni. Lo Yoga Ormonale non può essere praticato in gravidanza, dalle donne con problemi di endometriosi grave, da chi ha sofferto di neoplasie sensibili agli ormoni, quando si ha un’osteoporosi grave, se si è reduci da recenti interventi chirurgici a carico dell’addome, si soffre di dolori addominali di cause ignote, si hanno miomi o fibromi di grosse dimensioni. Altre situazioni che richiedono un parere del medico curante sono problemi cardiaci, glaucoma, retinopatie, interventi agli occhi, vertigini, labirintite, ipertensione non corretta.​