Monia è insegnante di yoga e le sue pratiche propongono diversi stili, a volte in apparente opposizione tra loro, tra cui vinyasa, yin, meditazione e anche qigong. 
 Praticante yoga da più di un decennio, ha come grande desiderio il poter permettere a più persone possibile di avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina e poter toccare con mano i grandi cambiamenti e benefici che porta nella vita di tutti i giorni.
 Il suo primo grande amore è stato il vinyasa, che propone con classi strutturate in sequenze insolite, energetiche, dinamiche e con il sorriso sulle labbra, 
 Con lo yin ha trovato il modo di dare spazio all’ascolto e all’introspezione: usare le pose per entrare nel corpo anzichè il corpo per entrare nelle pose.
 E con il qigong il movimento diventa flusso di energia. Non è solo una serie di forme, è la regolazione del sistema energetico. Ogni movimento lento, una ricalibrazione. Ogni respiro, un reset. Non impari a sembrare calmo e rilassato… impari ad esserlo! Permettendo all’energia vitale di scorrere più libera e rigenerarsi.
 E’ insegnante certificata 500hr di vinyasa, yin yoga, meditazione e qigong, con focus sull’anatomia variabile.